Kaivalya Yoga & Reiki
mit Herz sagt:
Namasté!
Nimm Dir Zeit für Dich 💚💛
Herzlich Willkommen
Ich freue mich sehr, Dich in meinem Yogastudio willkommen zu heißen.
Hier kann Deine Seele über Deinen Körper neue Freiheit erfahren.
Lerne über deinen Atem in Deinen Körper zu spüren und verbinde Dich wieder mit Dir selbst.
Im fließenden Vinyasa, Power und Hatha Yoga erhältst Du neue Energie und Gelassenheit für Deinen Alltag.
Nimm Dir Zeit für Dich 💚.
Für die Entwicklung Deiner inneren Stärke, damit Du alle Veränderungen im Leben ruhig und entspannt annehmen kannst.
Schön, dass es DICH gibt.
Ich freue ich mich über Deinen Anruf: 01716579907
Ich heiße Michaela Packebusch, als ich anfing meinen Blick nach innen zu richten, verlor mein Ego an Bedeutung.
Dabei hat mir Yoga sehr geholfen.
Für die Erfahrung bin ich unendlich dankbar und möchte dies auch anderen Menschen weitergeben.
Anmeldung zu einem Kurs
Lektionen fürs Leben
Hatha-Yoga
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. Du lernst viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Herausforderungen. Yoga kann dabei helfen Schlafstörungen und Rückenschmerzen zu reduzieren.
Power Yoga
Du lernst einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit und trotzdem stabil von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Vinyasa-Yoga (Flow)
In diesem beliebten Yogastil geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten sie auch beide zusammen gestärkt werden und das im Einklang der Atmung. Alle Kurse bei Kaivalya Yoga mit Herz verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.
Yoga to go / Seelenwanderung entlang der Nette in Ochtendung (Nette-Romantikpfad)
Neben dem Wandern, laden Yogaübungen, Atemtechniken und Anekdoten zum Nachdenken ein. In der Gleichmäßigkeit des Gehen findest Du zu innerer Ruhe, schaltest vom Alltag ab und bist nur noch Du selbst. Genieße das Glücksgefühl mit Dir und der Welt im Einklang zu sein.
Ich freue mich auf Euch 😊.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten: 0171 657 9907
Wann: Jeden 1. Samstag im Monat um 13.00 Uhr
Treffpunkt: 56299 Ochtendung, Schillerstraße, Parkplatz Jakob-Vogt-Stadion
Dauer: 3 - 4 Stunden
Länge: 7,5 km
Kosten: 15 Euro
Du brauchst: Bequeme, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, eventuell Regenjacke und ausreichend Wasser
Yoga to go / "Kleiner Stern" zum aktiven Entspannen in Andernach
Wandern, Yoga und vom Alltag abschalten verbinden wir auf diesem herrlichen Traumpfädchen auf harmonische Weise. So kommst Du ins Gleichgewicht, findest Deine Balance wieder und kannst alten Ballast loslassen. Komm Dir selbst mit jedem Schritt ein Stückchen näher. Durch die Natur genährt und aufgetankt kannst Du Dich anschließend wunderbar entspannen.
Ich freue mich auf Euch 😊.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten: 0171 657 9907
Wann: Jeden 2. Samstag im Monat, um 13.00 Uhr
Treffpunkt: 56226 Andernach (Parkplatz Krahnenberg)
Dauer: 3 Stunden
Länge: ca. 6,7 km
Kosten: 15 Euro
Du brauchst: Bequeme, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, eventuell Regenjacke und ausreichend Wasser
Yoga to go / Achtsamkeitswanderung mit Yoga auf dem Paradiesweg Polch
Eine Einladung an DICH, wenn DU offen bist, DICH mit allen Sinnen einzulassen.
Auf DICH selbst, die anderen und auf die Wunder der Natur.
Wir lauschen nach innen und außen und entdecken dabei unsere Stärke und Gelassenheit.
Sei dabei, ganz neugierig und interessiert und lass DICH überraschen....
Ich freue mich auf Euch 😊.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten: 0171 657 9907
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Wann: Jeden 3. Samstag im Monat, um 13.00 Uhr
Treffpunkt: 56751 Polch, Parkplatz an der Schützenhalle ( Am Blumenberg)
Dauer: 3 Stunden, Länge: ca. 7,2 km
Kosten: 15 Euro
Du brauchst: Bequeme, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, eventuell Regenjacke und ausreichend Wasser
Yoga to go / Meditatives Wandern mit Yoga auf dem Streuobstwiesenweg Mülheim-Kärlich
Komm mit auf den Weg zu DIR selbst. Entdecke die Natur als Kraftquelle, die DIR Lebensfreude und Energie für DEINEN Alltag liefert. Wir praktizieren bewusste und achtsame Übungen und ich zeige Dir, wie gut meditatives Wandern und Yoga zusammenpassen. Lass die Seele baumeln und fühl Dich wieder im Einklang mit Dir selbst.
Ich freue mich auf Euch 😊.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten: Mobil: 0171 657 9907.
Treffpunkt: 56218 Mülheim-Kärlich, Parkplatz Grillhütte Dalfter
Wann: Jeden 4. Samstag im Monat um 13.00 Uhr
Dauer: 3 - 4 Stunden
Länge: ca. 7 km
Kosten: 15 Euro
Du brauchst: Bequeme, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, eventuell Regenjacke, ausreichend Wasser
Kinder Yoga
Kinderyoga praxisnah in zwei Altergruppen erleben:
Minis: 3 - 6 Jahre
Maxis: 7 - 10 Jahre
In geschlossenen Klassen zu festen Blockterminen.
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Spielerisch erschließen wir uns Körperübungen (Asanas) aus der Tierwelt, kombiniert mit Geschichten und Liedern.
Einfache Phantasiereisen und kindgerechte Atemübungen können helfen innere Anspannungen loszulassen und frei von Wettbewerb und Konkurrenzdenken wieder zur Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Die Beweglichkeit wird gefördert, insbesondere das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung sowie die Koordination. So kann das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein gestärkt und Ängste und Aggressionen abgebaut werden. Das Nervensystem beruhigt sich, Geist und Körper kommen in die Entspannung. Das Sozialverhalten, ein liebevolles Miteinander und Hilfsbereitschaft wird gefördert. Die Zufriedenheit und Konzentration können deutlich verbessert werden. Kinder können mutiger und gelassener durchs Leben gehen.
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Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen für 3-5 Minuten lang am Boden - im Sitzen oder Liegen - passiv ausgeübt werden.
Der Fokus liegt auf den tieferen Körperschichten wie den Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin, lassen los und öffnen uns dabei Stück für Stück für die weibliche/Yin Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt.
Besondere Anwendungen
Verändere Dein Leben
Reiki
Diese beliebte japanische Form der Entspannung und Stressreduzierung stimuliert die Selbstheilungskräfte. Durch Auflegen der Hände in verschiedene Positionen, wird vom Reiki Kanal universelle Lebensenergie übertragen, eine Energie, die immer heilsam, reinigend, entspannend und ausgleichend wirkt. Wenn das Fließen unserer Lebensenergie gering oder aus dem Gleichgewicht ist, sind wir gestresst, fühlen uns unwohl und krank. Wenn die Lebensenergie fließt, sind wir gesund und zufrieden.
SelfCare Aromaöl Massage-Anwendung
mit den reinen und hochwertigen Ölen von doTERRA
Die Anwendung hat das Ziel, das zentrale Nervensystem zu unterstützen und ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist eine sanfte Art und Weise des Berührens, also keine Massage im herkömmlichen Sinne. Die ätherischen Öle können dadurch auf kraftvolle Weise im Körper wirken.
Es wird an den Meridian Energieleitbahnen und den viszeralen Kontaktpunkten am Rücken und an den Fußsohlen gearbeitet. Diese stehen mit den Organen in Verbindung.
Die SelfCare Aromaöl Massage-Anwendung beinhaltet vier wesentliche Schritte: Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, die Entzündungsreaktionen im Körper zu vermindern und die Kommunikation zwischen den Organen und des Gewebes über das Nervensystem zu verbessern. Dies wird auch Homöostase genannt und hat zur Folge, dass die Selbstheilungskraft des Körpers enorm gestärkt wird und dieser sich dann besser selbst heilen kann.
„Wir sind, was wir denken.“
Buddha
